Accompagnement des parents
Etre parent, c’est vouloir faire de son mieux… et parfois se sentir dépassé.
Quand les émotions de votre enfant prennent toute la place - anxiété, colère, hypersensibilité, agitation - il est normal de se sentir démuni, fatigué ou inquiet.
Cet accompagnement est un espace pour vous. Un temps pour vous déposer, prendre du recul, et retrouver plus de calme dans votre quotidien.
Pourquoi se faire accompagner en tant que parent?
Parce qu’avant d’aider votre enfant, vous avez aussi besoin de soutien.
Je vous accompagne pour:
apaiser votre stress et votre charge mentale
mieux comprendre ce que vit votre enfant
prendre du recul face aux situations difficiles
retrouver une posture plus sereine et ajustée
vous sentir plus confiant dans votre rôle de parent
Un accompagnement concret et personnalisé
Au fil des séances, je vous transmets des outils simples de sophrologie que vous pourrez utiliser facilement:
pour vous recentrer dans les moments de tension
pour mieux accueillir les émotions (les vôtres et celles de votre enfant)
pour instaurer des temps de calme à la maison
pour accompagner votre enfant de façon plus apaisée
Chaque accompagnement est adapté à votre situation et à votre rythme.
Un accompagnement qui peut transformer toute la relation
Quand le parent s’apaise, l’enfant s’apaise souvent aussi.
Petit à petit, vous retrouvez:
plus de calme dans votre quotidien
plus de compréhension mutuelle
plus de confiance en vous
Et une relation plus douce, plus fluide avec votre enfant.
Vous n’avez pas à porter tout cela seul(e)
Je suis là pour vous accompagner, avec douceur, présence et bienveillance.
Le déroulement des séances
Chaque séance débute par un temps d’échange, suivi d’exercices de relaxation puis de visualisations.
Les séances se déroulent en cabinet (les jeudi), à distance ou à votre domicile.
La durée et le nombre de séances varient en fonction de votre objectif et de votre rythme.
Vous repartez avec des outils simples à intégrer dans votre quotidien afin de devenir autonome.
Première séance
Durée: 1h30 environ
Séances suivantes:
Durée: entre 45min et 1h
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un suivi médical ou psychologique, ni à un traitement médical, c’est un soin complémentaire.
